友ちゃんが島根に来てくれました~♪

ちょうど友ちゃんの誕生日、しかもプロポーズされた翌日の週末、彼と一緒に来てくれた~(*^▽^*)

開脚ぺたーってやりたい!!身体が柔らかいときれいに踊れるだろうなぁって

よさこいのみんなを誘って、友ちゃんも初のグループセッション♪

たった1時間でここまで!

友ちゃんの誘導はすごく優しくて

前に行くのが怖かったことに気づいて自分でもびっくり

でも友ちゃんがこっちだよ~って手を引いてくれたら

スルスル~~~と前屈できるようになって

開脚は肘つくのがやっとだった(^^;)のがここまで出来たし

それ以上に

腹に芯が通ったことに感動した♡

私の丹田ってここだったんだ!

姿勢が良くなって

肩がすごくかる~い♬

しかも今朝起きたら

ウエスト周りのぷよっとしたのが無くなってた!!!

 

開脚セッション

柔軟じゃなくて筋トレ(笑)

今日は下肢筋肉痛でストレッチのみだけど続けていこ~

 

友ちゃんの真似して娘とやってみたら

あっという間に

おでこがゴツン❗って付いてびっくりしてた(*^_^*)